COLECCIÓN REGULACIÓN · LIBRO I
Tu cuerpo intenta protegerte
Comprender la activación, regular el sistema nervioso y volver conscientemente a la calma.
Estos libros pueden ayudarte a vivir con más calma, amor y felicidad.
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EspañolTu cuerpo intenta protegerteCOMPRAR · US$ 9,04 (8 €) →Precio fijo en dólares estadounidenses (US$). En Europa, pago en euros.
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DESCUBRE LA OBRA
Una guía clara y cercana para comprender por qué el cuerpo se activa ante el miedo, la ira, la preocupación o la urgencia. En lugar de luchar contra tus reacciones, aprenderás a escucharlas, regular el sistema nervioso y regresar conscientemente a la calma.
- Una explicación sencilla de la activación y las respuestas de protección.
- Prácticas concretas para recuperar seguridad y serenidad.
- Un nuevo modo de relacionarte con tus emociones sin combatirlas.
Para quienes desean comprenderse mejor, dejar de vivir en alerta y aprender a volver a su centro en la vida cotidiana.